ИА “ТИРАС” предлагает вниманию новую рубрику о здоровом образе жизни и правильном питании. Сегодня публикуем рецепт правильного напитка от нашего эксперта Марлены Меркуловой:
Я давно уже не варю компоты, а предпочитаю им Живые напитки. И теперь я постоянно ищу что-то новое, полезное и вкусное. Предлагаю следующий рецепт:
Банка двухлитровая: фильтрованная вода, пучок Базилика фиолетового, Лимон 1/2, кружочками нарезать. Базилик промыть, пусть обсохнет, Разбудить его – положить на ладонь и резко хлопнуть второй. Затем залить водой, чтобы настоялась такая водичка 4 часа. Это вкусно и полезно! Напиток из базилика с лимоном: дает изумительный необычный аромат! Он очень и очень полезен, так как обладает противомикробными и противовирусными свойствами, способен устранить бессонницу, укрепить иммунитет! Холодным такой напиток подавайте в жаркую погоду, он отлично тонизирует организм и утоляет жажду!Пробуйте!