Катерина Кладова: Гибкость предотвращает старение
Эксперты // 20:33, 23 января 2017 // 2336
По мнению мастера хатха йоги студии омоложения и активного долголетия "Амарант", Екатерины Кладовой гибкость, эластичность и подвижность продлевают молодость и тормозят процессы старения организма. В своем комментарии по этому поводу она отмечает следующее: "Одним из признаков старения являются утрата подвижности суставов и эластичности мышц. К этому же можно отнести окостенение позвоночника. Появление шипов в шейном отделе, а так же костных наростов реально угрожает здоровью человека. Все это предотвращают регулярные занятия Хатха йогой. Именно в этом и заключается уникальный терапевтический эффект данной практики. Я преподаю йогу 18 лет и вижу заметный результат омоложения на себе и по своим ученикам. Косметологи и дерматологи удивляются тому насколько моложе моя кожа, чем в среднем у сверстниц. Будьте здоровы и занимайтесь йогой".