9 часов сна помогут в борьбе с лишним весом

Ученые  пришли к выводу, что продолжительный сон благоприятно сказывается не только на общем состоянии здоровья человека, но и, в частности, на его фигуре.
После проведения исследования, в котором приняли участие более тысячи пар близнецов, ученые пришли к выводу, что продолжительность сна, не превышающая семь часов, была связана с большим весом и большей восприимчивостью к генетическим факторам, влияющим на вес, сообщает Диверсант.ру.
Кроме того, ученые выявили несколько генов, сопряженных с ожирением. Именно на них и влияет продолжительность сна. Таким образом, ученые полагают, что для того, что бы иметь стройную фигуру, в первую очередь, достаточно хорошо высыпаться.