Как столь уникальную систему очистки организма придумали в
глубине тысячелетий йоги древности, для меня остается загадкой. Наука тоже
толком не может ничего объяснить. Но очевидно одно: самые дорогие клиники
никогда не почистят вам кишечник так как шанк пракшалана.
Если мы выбираем этот путь очистки, то наши действия выглядят
следующим образом. Мы берем воду (не менее 3 литров), добавляем в нее несколько
ложек (желательно морской) соли. Соляной раствор воды не впитывался в стенки
кишечника, а свободно проходил сверху вниз, по пути очищая его. Туда же можно
выдавить немного лимона, после чего мы занимаем удобную позицию недалеко от
туалета, выпиваем стакан этой воды и начинаем делать комплекс простейших
движений (который включают наш кишечник в работу).
Технология движений в формате
видео-ролика предлагается на ютуб канале «Школа Соина» и в созданных нами
Амарантовских группах в социальных сетях. Несмотря на простоту эти движения, включают механизм,
благодаря которому, вода идущая сверху
вниз открывает в нашем желудочно — кишечном тракте «краники»—сфинктеры, вызывая
позывы к опорожнению кишечника… итак происходит много раз: выпивание воды —
упражнения — поход в уборную …. снова выпивание воды…
Рекомендуется выпивать 150-200 грамм раствора и делать 3-5
повторений движений. Затем снова выпивать. В результате чего на финише, из
кишечника, начинает вытекать чистая, как
слеза младенца, вода. Происходит тотальное очищение желудочно-кишечного тракта.
Такой результат не дают самые дорогостоящие детокс клиники в России и за рубежом.
Исключение – аюрведические и даосские лечебные центры. Но они как правило
далеко и то же по деньгам весьма обременительны.
Шанк пракшалану следует практиковать примерно раз в полгода,
а в промежутках применять нехитрые поддерживающие процедуры. Например, я рекомендую начинать день с одного стакана
воды в позиции «Маласана» (на корточках, стопы полностью прилегают к полу,
колени раздвинуты на ширину плеч). Это дает возможность воде пройдя через кишечник,
без труда (и без запоров) облегчить его.
Конечно, постоянный детокс обеспечивается и питанием
насыщенным клетчаткой. А это вся линейка овощей, фруктов, ягод. Методика
простая. Утром и днем – активно фрукты, ягоды, овощные салаты. Вечером фрукты и
ягоды убираем. В них много сахаров и это не очень хорошо для поджелудочной,
печени и в целом провоцирует ожирение. Остается только зелень с растительным
маслом. Если невозможно полностью отказаться от животных белков, то
рекомендуется с утра пару яиц в смятку, в обед нежирную птицу, рыбу или умеренно
творожка (мягкий сыр то же пойдет). Ужин прямо очень желательно овощные
салатики, ну может с небольшим добавлением не жирной рыбки типа хека или судачка.
Да, история с шанк пракшаланой, говорит нам о том, что
уровень древней медицины очень глубоко проник в анатомию, физиологию и обменные
процессы Человека. Полагаю, что сегодня далеко не каждый выпускник медицинского
ВУЗа может нам преподнести похожие техники. Но это лишь один из примеров целой
линейки древних знаний о здоровье человека. Я постараюсь познакомить вас с
самыми эффективными и одновременно доступными для современного человека техниками
оздоровления, очищения и омоложения организма.
Мы должны понимать, что современные подходы к тому же
голоданию полностью заимствованы из старинных методов оздоровления. И голодание
по системе Поля Брега, и очень популярное интервальное голодание, все это
применялось тысячелетия назад и сегодня продается нам под брендами дорогих
диетологов и клиник. Я же предлагаю копнуть глубже, добиться максимального
результата и при этом сохранить деньги. Но об этом в следующей части моего
научно-практического повествования.
В целях получения более подробной информации подписывайтесь на паблики профессора Дмитрия Соина в инстаграм, фб, вк и на ютуб канал “Школа Соина”.