Йога избавит от варикоза на ногах

По мнению мастера оздоровительных практик студии йоги и активного долголетия “АМАРАНТ” Катерины Кладовой: “Йога является лучшим средством профилактики варикозного расширения вен на ногах. Это достигается за счет низкокалорийной, избавленной от вредных жиров и холестерина йоговской диеты. А определяющую роль в эффективной профилактике варикоза играют перевернутые асаны. Это стойка на локтях (випарита карани), стойка на плечах (сарвангасана или по русски березка) и стойка на голове (ширшасана). Эти асаны позволяют организму побыть в перевернутом состоянии, дают отток крови от ног, позволяют сосудам восстановиться. К тому же у всех перевернутых асан существенный косметологический и омолаживающий эффект. В нашей студии йоги и активного долголетия “АМАРАНТ”, изучаются и систематизируются все знания связанные с управлением возрастом и это на мой взгляд представляет собой стратегию человеческого развития”.