Диета во время беременности спасет от осложнений

Разумное ограничение калорийности питания во время беременности позволит избежать серьезных проблем со здоровьем будущей матери и ее ребенка, заявляют медики. Для того, чтобы удобно было соблюдать диету – приобретите специализированные календарные блоки. И диета в этот ответственный период не только сохранит фигуру женщины, но и обеспечит нормальное течение беременности и родов. Специалисты Национального института исследований в области здравоохранения  провели масштабное исследование, изучив данные о более чем 7 тысячах женщин. Во внимание принимались и образ жизни, и вредные привычки, и режим дня, и физическая активность. Миф о том, что беременной женщине нужно питаться за двоих и ни в чем себе не отказывать, был развенчан. Оказалось, что рациональное питание без переедания лучше всего влияло на благополучное течение беременности и на успешное разрешение от бремени.