Диетологи составили список самых полезных напитков
Здоровье // 09:21, 3 октября 2012 // 1762
Максимально полезные напитки:
– апельсиновый сок – влияет на иммунитет, защищает от рака и катаракты;
– молоко – в нём есть то, чего нет в других напитках. Большое содержание жира и водорастворимых витаминов, почти вся таблица Менделеева.
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ, сжигает жиры;
– зеленый чай – содержит полифенолы, флавоноиды и антиоксиданты, защищает сердце, укрепляет кости, снижает риск появления рака;
– горячий шоколад, какао – они вырабатывают гормон серотонин, улучшающий настроение, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний;
– клюквенный сок – защищает от инфекций пищеварительной и мочевыводящей систем, защищает десны, снижает холестерин в крови;
– мятный чай – нормализует пищеварение и снимает боль в мышцах.
яркая возможность личностного роста
и самосовершенствования.
Не упустите свой шанс!