/

iа.tirаs.ru@gmаil.соm // адрес редакции

6 продуктов вызывают усталость и сонливость

Здоровье
//
10:30, 21 августа 2012
//
859

Продукты, приобретаемые в супермаркетах, способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости. Проведя масштабное исследования, ученые убедились в том, что употребление в пищу некоторых популярных продуктов питания весьма неблагоприятно сказываются на работоспособности человека.

По результатам тестов исследователи составили список продуктов, из-за которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми. В этот топ-лист вошли продукты, наиболее часто употребляемыми посетителями супермаркетов. Рейтинг продуктов, провоцирующих упадок сил, выглядит следующим образом:

Спиртное: вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться.

Сладости: изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.

Мясо индейки: содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Мучные изделия, в том числе, макаронные (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.
Жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

comments powered by HyperComments


Подписка на рассылку

Раздел в разработке


×