Сидячий образ жизни уменьшит жизнь на два года
Здоровье // 10:39, 13 июля 2012 // 1633
Чем дольше человек сидит на одном месте в течение суток, тем больше он укорачивает себе жизнь, к такому выводу пришли ученые.
Медики утверждают, что всего лишь уменьшив количество часов, потраченных на сидение, до трех и менее часов в день, можно увеличить продолжительность жизни на два года.
Еще на 1,4 года можно дольше прожить, если смотреть телевизор не более двух часов в день.
Исследование проводилось по полученным статистическим данным в 2005-2009 годах, оно охватило 167 000 человек.
Специалисты проанализировали собранную информацию и рассчитали индекс, который отражает риск смерти из-за сидячего образа жизни. По их подсчетам, показатель смертности от причин, которые были связаны с долгим сидением, составил 27%. Любовь к просмотру телевизора соответствовала 19%.
В итоге получилось, что человек, который сидел в день менее трех часов, жил в среднем на два года дольше, а смотревший телевизор менее двух часов в день на 1,38 года больше. Эти выводы в очередной раз доказали позитивный эффект активного образа жизни.