Умеренное потребление спиртного способствует здоровому старению
Здоровье // 09:21, 8 сентября 2011 // 1465
Как сообщает ИА "Лента ПМР" со ссылкой на СМИ России, женщины среднего возраста, который потребляют алкоголь в умеренных дозах, имеют больше шансов на здоровое старение.
К такому выводу пришли ученые Гарварда. Исследование затронуло 14 тысяч женщин с 1976 года. Оказалось, что те, кто пьют умеренно, меньше страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета 2 типа и деменции, чем трезвенники или выпивохи.
По данным врачей, «умеренной дозой» является один спиртной напиток для женщины или два для мужчины. Такое количество алкоголя снимает воспаление, уменьшает уровень холестерина в крови, улучшает инсулиновый обмен и укрепляет стенки сосудов.
Впрочем, это не значит, что женщины должны обязательно включить в свой рацион спиртное. Правильное питание и физические упражнения намного лучше справляются с медицинскими проблемами, чем алкоголь, указывают авторы исследования.